Waldbaden im Stürzenholz auf Gut Basthorst

Madeleine Beil-Emmermann und Theresa Hallermann laden zu einem Waldbad mit sanften Yogaeinheiten ein – draußen in der Natur, mit Zeit zum Durchatmen, Wahrnehmen und Ankommen.

Unser Thema: FOKUS

Unsere Gedanken springen oft unaufhörlich weiter – von Aufgabe zu Aufgabe, von Nachricht zu Nachricht, von To-do zu To-do. Unser Alltag fordert unsere Aufmerksamkeit auf allen Ebenen. Studien zeigen sogar, dass wir im Durchschnitt nur etwa 47 Sekunden wirklich bei einer Sache bleiben, bevor unsere Gedanken oder äußere Reize uns wieder ablenken.

Die Teilnehmenden dieses Waldbads erleben Fokus einmal ganz anders – nicht als etwas, das mit Anstrengung erreicht werden muss, sondern als einen Zustand, der ganz natürlich entsteht, wenn Ruhe, Achtsamkeit und Klarheit Raum bekommen.

Im Anschluss bietet das Restaurant "Zum Pferdestall" auf Gut Basthorst den perfekten Rahmen, um das Erlebte bei Kaffee, Kuchen oder einem Lunch nachwirken zu lassen.